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डायबिटीज से बचने के लिए शाकाहार उपयोगी

डायबिटीज एक जीवनभर रहने वाला रोग है. इससे पीड़ित व्यक्ति अपनी मर्जी से अपना पसंदीदा खाना तक नहीं खा सकता. डायबिटीज के रोगी को जिन्दगी भर कई चीजों से परहेज करना पड़ता है. आजकल की अस्त-व्यस्त जीवनशैली और अनियमित खानपान अधिकतर लोगों को डायबिटीज का शिकार बनाता जा रहा है. आज इस लेख में हम आपको एक ऐसी चौकाने वाली बात बताने जा रहे हैं जिसपर आप आसानी से भरोसा नहीं कर सकेंगे.

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शाकाहार से जीवन होगा खुशहाल

बाबा जयगुरुदेव मानव हितकारी, लौकिक व पारलौकिक दिव्य अध्यात्मिक सत्संग में बाबा रतन दास ने कहा कि मानव शरीर सेवा के लिए बना है। शाकाहार मानव को बीमारियों से दूर रखेगा। मात्र क्षणिक संतुष्टि के लिए व्यक्ति मंदिर रूपी अपने शरीर को दूषित कर रहा है। बीमारी की गंभीर अवस्था में पहुंचने पर ज्ञान आने से पूर्व ही सचेत हो जाएं।…

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शाकाहारी होना सेहत और दिमाग के लिए है फायदेमंद

शाकाहारी भोजन ही सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है.अमेरिका की एक स्टडी के दौरान खुलासा हुआ. जिसके मुताबिक अमेरिका कई लाख लोगों ने मांसाहारी भोजन को त्याग कर शाकाहारी भोजन शुरु कर दिया है. यह अध्ययन इसलिए कराया गया क्योंकि एक स्टडी शाकाहारी जीवन के सकारात्मक पहलुओं को दुनिया के सामने लाती है. स्टडी की दिलचस्प बात यह है कि अमेरिका में लगभग 10 लाख से ज्यादा लोगों ने नॉनवेज को पूरी तरह त्याग दिया है. बता दें कि 1977 से अमेरिका में विश्व शाकाहार दिवस मनाने की शुरूआत की थी. अब एक नवम्बर को शाकाहार दिवस के रूप में हर साल मनाया जाता है. …

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स्वस्थ एवं दीर्घ जीवन की कुंजी शाकाहार

किसी पश्चिमी विद्वान नें शान्ती की परिभाषा करते हुए लिखा है, कि- "एक युद्ध की सामप्ति और दूसरे युद्ध की तैयारी---इन दोनों के बीच के अन्तराल को शान्ति कहते हैं". आज हकीकत में हमारे स्वास्थय का भी कुछ ऎसा ही हाल है. "जहाँ एक बीमारी को दबा दिया गया हो और द्सरी होने की तैयारी में हो, उस बीच के अन्तराल को हम कहते हैं---स्वास्थ्य". क्योंकि इससे बढ़कर अच्छे स्वास्थ्य की हमें अनुभूति ही नहीं हो पाती.…

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शाकाहार को अपनाएं बीमारियां दूर भगाएं

आधुनिक परिवेश में जहां जंक फूड अधिक प्रचलन में हैं, उसी अनुपात में शाक-सब्जी, फल कम उपयोग में लिए जाते हैं। ऐसे में लाइफ स्टाइल डिजीज की श्रेणी में आने वाली बीमारियां बढ रही हैं। शाक व फलों के पर्याप्त सेवन से इन व्याधियों से बचकर स्वस्थ जीवन पाया जा सकता है।…

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